Van zwangerschapsyoga naar mama en baby: samen op de yogamat
SportZaterdagochtend was Yogastudio Eb & Flow gevuld met zeven mama’s en zeven baby’s voor een speciale yogales voor mama & baby.
Alle dames volgden tijdens de zwangerschap Zwangerschapsyoga bij Nynke Stockmann van Vlieland Yoga. Na de geboorte namen zij plaats op de yogamat voor Postnatale Yoga om het lichaam na de bevalling te versterken, in balans te brengen en ontspanning te vinden. “Die yogalessen waren een logisch vervolg op zwangerschapsyoga” aldus Nynke. “Maar eigenlijk konden alle moeders sámen met baby’s op mijn yogamatten niet ontbreken en dus zou er ook Mama & Baby Yoga gaan komen” vertelt Nynke lachend. “Daarvoor volgde ik ook nog een opleiding Docent Mama & Baby Yoga”. Deze yogavorm is gericht op herstel van het lichaam na de geboorte, helpt mama te ontspannen en versterkt de binding tussen moeder en kind. Bovendien is de samenkomst van moeder..